Sport-Spotta: Week 16

Whooahh the sun is shining! Heb jij de lentekriebels al? Deze week zaten ook de folders weer vol met paasdingen, gelukkig de laatste week! Maar dan hebben we natuurlijk nog de koningsdag (ok, ik heb net drie keer koninginnedag getypt en het dus steeds verbeterd met weer hetzelfde woord. De vierde keer lukte het, ik kan er niet aan wennen, am I the only one?) Anyhow, voordat de paaseieren worden vervangen door de oranjebitter en frituurhap met bier, is het weer tijd om de folders van deze week onder de loep te nemen. Lees verder

Sport-Spotta: Week 15

Ben jij die paaseitjes ook al zat? Nou ik wel! De folders staan er vol van! En van eierkokers, dus ik kan eigenlijk gewoon geen paaszooi meer zien. Iedereen lijkt z’n goede voornemens al vergeten. Jammer want het is prachtig weer en daar krijg je toch energie van? Ik heb in ieder geval weer de folders doorgespit voor jullie en hier toch nog enkele mooie aanbiedingen tussen kunnen vinden.  Lees verder

Filmpje: Personal Blender Review + Groene Smoothie

Groenten, ik ben er geen fan van. Mijn moeder zegt altijd: ‘Het laatste beetje groente wat Janneke at kwam uit een potje Olvarit.’ Nou, okee dat is overdreven. Maar ik moet toegeven ik ben een moeilijke eter. Dus nu mijn gezondheid even wat steekjes laat vallen, leek het mij een goed moment om eens te proberen om een groene smoothie te maken met mijn nieuwe personal blender. Lees verder

Sport-Spotta: Week 14

Dit weekend ontving ik weer de reclamefolders in de bus en zoals gewoonlijk ben ik opzoek gegaan naar leuke sportieve aanbiedingen. Ik moest heel erg goed zoeken dit maal, want de paaseitjes hadden alle gezonde dingen verdrongen. Gelukkig heb ik toch nog leuke aanbiedingen voor jullie kunnen vinden. Dus kijk snel verder! Lees verder

Sport-Spotta: Week 13

Okee ik moet toegeven, de aanbiedingen van deze week zijn minder. Minder goede aanbiedingen en sowieso minder goedkoop. Maar er staan toch wat leuke dingen tussen! Ik ga je niet langer in spanning houden so here they are. Lees verder

Sport-Spotta: Week 12

Hai! Long time no see! Er is echt zo bizar veel gebeurd dat ik het niet eens allemaal kan vertellen, maar het belangrijkste: Ik ben verhuisd! Naja, wij zijn verhuisd. Naar een schattige eengezinswoning in het Westland. Ja, die zag ik zelf ook niet aankomen ;-) Dus nog volop in de dozen maar het grote kluswerk is geklaard, eindelijk weer eens de tijd om te bloggen! Dit weekend ontving ik de reclamefolders in de bus en besloot deze eens rustig door te bladeren. Het viel me op dat er folders anders waren dan op het vorige adres, logisch want er zitten hier andere (lees: minder) winkels in de buurt. Maar dat hoeft toch niet te betekenen dat ik de rest van de aanbiedingen niet wil weten? Gelukkig is er de mogelijkheid om op de website van Spotta alle folders te bekijken. Maar geloof me, dat is een flinke klus. Dus leek het mij een leuk idee dat ik iedere week voor jullie de sportiefste en meest gezonde aanbiedingen op een rij te zetten, zodat je ook de aanbiedingen kan zien uit de folders die jij wellicht niet ontvangt. Benieuwd naar de aanbiedingen van deze week?  Lees verder

Welke Gym is jouw ding?

10x motivatie voor de sportschool

Het lastigste deel van doelen maken, is niet het maken, het is niet het behalen, het is ermee beginnen! Althans, zo ervaar ik dat altijd. Dus nu heb je je doel. Dat doel heeft een sportschool nodig. Nu heb je de afgelopen week wel 8 verschillende folders in de bus gekregen van sportscholen die allemaal willen dat jij bij hen komt trainen. Een gratis bidon hier, geen inschrijfkosten daar en niet te vergeten; een sporttas van Tatjana. Je ziet door de bomen het bos niet meer. Hoe bepaal je nu jouw perfecte gym? Lees verder

Inspiratie en motivatie; Must follow Instagram accounts

Iedereen heeft inspiratie en motivatie nodig. Niemand zit nooit eens niet lekker in zijn of haar vel, niemand is nooit inspiratieloos. De komst van social media maakt het vinden van inspiratie zoveel makkelijker! Ik weet nog dat mijn moeder vroeger eens in de zoveel tijd naar een Weight Watchers bijeenkomst ging. Nu gaat alles via het internet. Het verdiend wat meer zelfmanagement, want niemand controleert je behalve jijzelf. Maar als je écht wilt veranderen, denk ik dat je die discipline wel hebt. Toch hier enkele Instagram accounts voor de nodige motivatie én inspiratie. Lees verder

2014: New Year, New Goals!

Gelukkig nieuwjaar! Yes, I am back! Waar ik was? Nou, druk bezig met sporten en stage lopen! Zoals sommige van jullie weten loop ik momenteel mijn laatste stage bij de Koninklijke Marine. Super vet natuurlijk. Maar de hele week in Den Helder… No offense maar ik ben blij als ik er weg ben! Maar, stage duurt nog maar een maand dus het leek me goed om een blogpost te maken over mijn doelen voor 2014. Benieuwd wat die zijn? Lees verder

 photo fotowebsite_zpsebb0749e.png

Welkom

 photo welkomstwoordje_zps742d4bdc.png

Winactie

Helaas loopt er momenteel geen winactie. Kom snel nog eens terug!

My Pics

Volg mij op Instagram: @Lembasbread
Hi guys! I have a question and I hope my #fitfam can help me out! I am having the cold for almost 2 months now and I am desperate to get rid of it! Have tried so much and everytime I think it is almost gone, it comes back even worse! I know a cold isn't that bad, but I am literally getting so tired of it! At night I can't breath so I can't sleep. And when I fall asleep I have these aweful nightmares which make me even more tired. And during the day I am so tired. I can't get anything done and it makes me desperate! My mouth hurts from not being able to breath through my nose. My boyfriend works two jobs and I am really considering sleeping on the couch because he has no real sleep either. Please please please I am so desperate! Thanks you SO much in advance! Love!♡♡ #cold #fitness #health #fightingacold #getwellsoon #healthy
Just discovered this IG account @fitgirlcode so much motivation all over the place! And they are giving away this awesome muscle tee to show off my new gained (sorry still gaining) guns! I am totally in the #fitgirlcode and I want to show the world with #fitgirlgoodies! How about you?? ♡
Doing homework AND curling my hair. All at the same time! These curlers have never worked for me though so... kinda curious how it will turn out this time. My hair has GROWN!! didn't have enough curlers for my whole head lol. Half of them were wayy to short. Good sign!
Supahswagindasub
New workout clothes are always the best motivation!! Am I right? Check out this great giveaway from @8kilosto50 and @silkathlete. #silkstayfit
So curious about this tea! #fitdutchiestea @fitdutchies fingers crossed!
Lang leve de #ANWB. Op naar servicepunt Rhoon. #roverisover
Lekker pech hebben langs de A20. Chris dan. Ik ben langsgegaan voor de mentale support #roverisover

Ads

120x60 adverteerders
Set 2 - 120x60
120x600
online GIF Banner 180x150